С недавних пор стало очень популярным готовить смузи и разные фруктово-овощные коктейли в домашних условиях, что я лично приветствую, поскольку смузи – это отличный питательный завтрак или перекус, возможность утилизировать непрезентабельно выглядящие фрукты, а также большая польза в плане количества витаминов и минералов.
Ингредиенты
Банан – 100 г.
Творог – 100 г.
Овсяные хлопья – 1 ст.л.
Молоко – 50 мл.
Мед – 1 ч.л.
Способ приготовления:
1.Банан очистим от кожуры и измельчим произвольно.
2.Нарезанный банан и творог выкладываем в чашу погружного блендера.
3.Добавляем также в смузи овсяные хлопья и мед.
4.Пробиваем все ингредиенты смузи в пюре.
5.Смузи получится очень густым, поэтому советую добавить немного молока, чтобы сделать напиток более жидким.
Смузи с творогом и бананом готов!